Gli Effetti Del Caffè Sulla Pressione Sanguigna

Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo grazie al suo gusto unico e al suo aroma piacevole. Tuttavia, le sue implicazioni per la salute rimangono un argomento molto dibattuto tra scienziati e nutrizionisti. Le obiezioni dei contrari sostengono che il caffè è un eccitante nervoso che influisce su altri organi del corpo … Read more

Frullato Sostitutivo Di Colazione Ricco Di Nutrienti!

Frullati e smoothies sono di gran moda e appaiono sempre più come un’opzione veloce e nutriente per una colazione sana. apparirebbero sempre di più come un’opzione veloce e nutriente per una colazione sana. E se si scelgono gli ingredienti giusti, i frullati possono fornire tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per iniziare … Read more

Come Rompere La Dipendenza Da Carboidrati?

Carboidrati raffinati, se consumati in eccesso, possono diventare un ostacolo importante nei piani di perdita di peso, oltre che un fattore di rischio per vari problemi di salute. Questo gruppo di carboidrati, che possono essere considerati “cattivi” o non necessari, comprende alimenti comunemente consumati come pane, tortillas, pasta, biscotti, fette biscottate, pasticcini, bibite zuccherate e … Read more

Ernia Iatale: Segnali d’allarme e Consigli per l’Alimentazione

L’ernia iatale è una condizione sempre più comune che si verifica quando la parte superiore dello stomaco si sposta nel torace e l’addome non è più nella posizione corretta. Questa condizione può causare vari problemi gastrointestinali e richiedere un intervento chirurgico. Si stima che il 20-25% della popolazione mondiale soffra di questo problema e che … Read more

Cosa fare per alleviare le vampate di calore in menopausa?

La menopausa è una fase della vita femminile caratterizzata dalla cessazione del ciclo mestruale, oltre che da una serie di sintomi fisici ed emotivi. I cambiamenti ormonali, tipici di questa fase, causano le cosiddette vampate di calore o vampate di calore in menopausa, oltre ad altri sintomi come aumento di peso, pelle secca, insonnia e … Read more

Pudding di Cia: Impara A Fare Questo Spuntino Nutriente.

I semi di chia sono diventati un alimento base nelle cucine di molte persone, soprattutto quando si vuole seguire una dieta equilibrata e ricca di alimenti naturali. La loro importanza risiede nella grande quantità di fibre che contengono; sono in grado di assorbire fino a 10 volte il loro peso in acqua e sono utilizzati … Read more

Palloncino Gastrico: Una Buona Soluzione All’Obesità?

Si potrebbe aver sentito parlare di tecniche per ridurre la capacità gastrica per coloro che soffrono di obesità o di obesità patologica e che hanno già affrontato diete ed esercizio fisico senza risultati positivi. Le procedure più comuni includono la riduzione chirurgica dello stomaco, il metodo POSE, il bypass gastrico e il bendaggio gastrico. La … Read more

La Dieta Vegana Può Farvi Ammalare? Vi Diciamo La Verità.

Molte persone vengono criticate o scoraggiate quando decidono di iniziare una dieta vegana, ma è una tendenza sempre più popolare e accettata in tutto il mondo. La prima cosa da capire è che il veganismo non è la stessa cosa del vegetarianismo, in quanto il veganismo esclude tutti i prodotti animali mentre i vegetariani meno … Read more

Come Combattere La Stitichezza? Senza Lassativi O Farmaci.

La stitichezza è una condizione di salute comune che di solito è caratterizzata da movimenti intestinali infrequenti e dolorosi. Anche se nella maggior parte dei casi la stitichezza non comporta grandi rischi, può influire significativamente sulla qualità della vita di chi ne soffre. Per curare la stitichezza si ricorre spesso a farmaci o lassativi, ma … Read more