Se state leggendo queste righe, è perché avete accettato la sfida di bere più acqua, fino a raggiungere il minimo di 2 litri al giorno di questo prezioso liquido.
Probabilmente vi hanno sempre dato lo stesso consiglio: “bere acqua è molto importante, bevete più acqua”. Ma sapete perché è così importante, sapete come l’acqua influisce sul controllo del peso e sul corretto funzionamento del corpo?
Bere acqua non vi farà perdere peso, e questa è la prima cosa che vogliamo chiarirvi. Ma aiuterà il vostro metabolismo a funzionare correttamente, e il metabolismo è responsabile della conversione del cibo mangiato nell’energia necessaria per svolgere tutte le funzioni vitali.
Aiuterà il vostro metabolismo a funzionare correttamente
Un metabolismo che non funziona correttamente sarà meno efficiente nel bruciare calorie.
Questo è solo uno dei tanti motivi per cui si dovrebbe bere acqua a sufficienza durante la giornata e nella sfida di questa settimana vi aiuteremo a capire lentamente l’importanza dell’acqua in modo che decidiate di rendere questa abitudine una parte permanente della vostra vita.
Inoltre imparerete qual è la reale quantità di acqua che dovreste bere perché non è uguale per tutti e 2 litri è solo un minimo consigliato.
Quindi ti sfidiamo in questi 7 giorni a bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Accetti?
Contenuto della sfida
Giorno 2:
DAY 3:
DAY 4:
DAY 5:
DAY 6: Gli incredibili benefici del bere acqua a stomaco vuoto
DAY 7: Quanti bicchieri d’acqua si dovrebbero davvero bere ogni giorno?
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