Tre Cause Comuni Di Ritenzione Di Liquidi.

La ritenzione di liquidi, nota anche come edema, è una condizione che si verifica a causa di un accumulo anomalo di liquidi nei tessuti del corpo. Questo accumulo di liquidi si manifesta attraverso diversi sintomi fisici ed è più comune nelle donne. Alcuni dei segni che possono indicare la ritenzione di liquidi sono: Gonfiore sotto … Read more

Come Prendersi Cura Della Pelle Prima, Durante E Dopo L’Allenamento

L’esercizio fisico è una delle migliori abitudini che si possono includere nella routine quotidiana per mantenere una buona salute, tuttavia è importante mantenere una corretta igiene prima, durante e dopo l’allenamento per evitare possibili danni alla pelle. La sudorazione eccessiva combinata con il trucco, l’esposizione al sole (se ci si allena all’aperto) e la contaminazione … Read more

Dopo aver letto questo, vorrete cucinare Di Più A Casa.

Cucinare a casa è uno strumento potente che può aiutare a prestare maggiore attenzione alla propria dieta e quindi a mantenere una salute ottimale, a controllare il peso e a prevenire vari disturbi e malattie. Purtroppo si tratta di una pratica che è stata soppiantata in molte famiglie a causa della crescente facilità di mangiare … Read more

Come Fare Un Frullato Senza Esagerare Con Zuccheri E Calorie?

Una smoothie bowl è fondamentalmente un frullato da bere al cucchiaio che è diventato una tendenza alimentare guidata dai social media come Instagram e Pinterest. Al di là della sua crescente popolarità, una smoothie bowl è un’opzione divertente e colorata a cui si può accedere per variare la propria dieta, soprattutto a colazione. Tuttavia, molte … Read more

Perché la vitamina C è importante (E dove trovarla)

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un nutriente essenziale presente in un’ampia varietà di alimenti e svolge un ruolo fondamentale in diverse funzioni vitali dell’organismo. Grazie alla sua attività antiossidante, previene lo stress ossidativo che è stato collegato a una vasta gamma di malattie croniche (3). Studi suggeriscono che possa avere effetti … Read more

5 Possibili Effetti Collaterali Del Digiuno Intermittente

Il digiuno intermittente è una pratica che è diventata molto popolare negli ultimi anni e sempre più persone sono interessate a inserirla nel proprio stile di vita come strumento per essere più sani o per controllare il proprio peso. Anche se il digiuno intermittente è generalmente considerato sicuro, può avere alcuni effetti collaterali di cui … Read more

Torta Di Mais Fatta In Casa Senza Glutine

Preparare in casa torte e altri prodotti da forno è sicuramente un’opzione migliore se si vuole controllare la qualità e la quantità degli ingredienti che si incorporano nella propria dieta quotidiana. È particolarmente importante perché i prodotti da forno industriali sono spesso realizzati con grandi quantità di zucchero, margarina e oli non salutari che possono … Read more

¿Colon irritabile? Cibi che possono peggiorare i sintomi=====I-N-D-I-C-E-S-T-I-O-N-E=====

La sindrome dell’intestino irritabile, comunemente nota come colon irritabile, è una condizione molto comune che colpisce gran parte della popolazione mondiale, dai giovani agli anziani. I sintomi possono variare a seconda dell’intensità della sindrome, ma la maggior parte delle persone avverte dolore addominale, diarrea, costipazione, gonfiore addominale e cambiamenti nella frequenza e nell’aspetto dei movimenti … Read more

Deliziosi Hamburger di Tonno e Zucchine

Cercate idee deliziose e nutrienti per variare la vostra dieta? Noi di Viva mi Salud vogliamo mostrarvi come preparare degli hamburger di tonno semplici, leggeri e soprattutto molto salutari. Il tonno è un’ottima fonte di proteine ad alto valore biologico e ha anche un notevole apporto di grassi sani () che hanno dimostrato di svolgere … Read more