Esercizi di Kegel: Che cosa sono e come eseguirli?

I benefici degli esercizi di Kegel per tonificare la muscolatura del pavimento pelvico tonificare la muscolatura del suolo pelvico I benefici degli esercizi di Kegel per tonificare la muscolatura del pavimento pelvico consistono in contrazioni realizzate a differenti ritmi e intensità per rafforzare gli organi pelvici e garantire il corretto funzionamento. Sia le donne che … Read more

Batido Saciante De Manzana Y Avena

Una delle grandi vantaggi dei sempre più popolari frullati e smoothies è che permettono di mescolare diversi alimenti, con incredibili proprietà nutrizionali, per potenziare i risultati attesi. Il frullato che ti presentiamo di seguito è ideale per iniziare la giornata con una grande dose di energia, inoltre ti fornirà grande sazietà per ridurre la tua … Read more

Diabete: Ciò che Devi Mangiare e Ciò che Devi Evitare

La diabetes è una malattia in cui il corpo perde la capacità di regolare la quantità di zucchero nel sangue. Questo può portare al danneggiamento di diversi organi e sistemi. Per questo è importante che le persone affette da questa malattia abbiano una dieta adeguata che non aggravino gli effetti di questa condizione. L’ideale è … Read more

Sobrecarico Muscolare: Che cos’è e come evitarlo?

Correzione: Una sovraccarica muscolare si presenta a causa dell’uso eccessivo (o inadeguato) di determinati muscoli durante la pratica di uno sport o di un’attività fisica. Se trata di una contrazione involontaria e prolungata delle fibre muscolari, il che comporta un’infortunio molto comune e di diversi livelli di gravità. I muscoli più colpiti da una sovraccarica … Read more

Il 90% delle marche di sale sono contaminate da microplastica.

Un estudio científico liderado por Greenpeace y la Universidad Nacional de Incheon, reveló que el 90 % de las marcas de sal, a nivel mundial, contienen microplásticos. Aunque la sal marina es la que tiene mayor presencia de este tipo de contaminantes, también se detectaron en la sal de lago y de roca. De acuerdo … Read more

¿Qué es la kisspeptina? La hormona relacionada con el deseo sexual.

La kisspeptina è un ormone secreto nell’ipotalamo del cervello e nella placenta, che gioca un ruolo fondamentale nella produzione di spermatozoi e ovuli. Gioca un ruolo fondamentale nella produzione di spermatozoi e ovuli Uno studio recente, condotto da ricercatori dell’Imperial College di Londra, ha rivelato che questo ormone influisce anche direttamente sull’appetito sessuale e sull’umore. … Read more

¿A dónde va el peso que pierdes cuando adelgazas?

Cada vez más personas en todo el mundo se preocupan por mantener un estilo de vida saludable y bajar los kilitos de más, sin embargo poco se sabe sobre lo que pasa realmente con ese peso perdido. Tal es el desconocimiento sobre este tema que hasta muchos médicos, dietistas y entrenadores siguen confiando en la … Read more

Tips Para Preparar Ensaladas Más Saludables

Le insalate sono ottime opzioni se desideri adottare uno stile di vita più sano che includa cibi nutrienti e benefici per il funzionamento del tuo organismo. Ci sono diversi modi per preparare le insalate, a seconda che le desideri come contorno o come piatto principale, e c’è anche una grande varietà di ingredienti che puoi … Read more

Sindrome Del Tunnel Carpiano: ¿Qué Es Y Cómo Evitarlo?

El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad en la que se presenta un daño en el nervio mediano de la muñeca debido a una presión excesiva sobre este, la cual genera mucho dolor. El nervio mediano es el encargado de que exista sensibilidad y movimiento al costado de la mano en el que se … Read more

Superalimenti: ¿Milagrosos y curativos?

Correzione: Gli alimenti definiti “superalimenti” sono caratterizzati da grandi proprietà nutrizionali che contribuiscono a mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato. Sono chiamati “superalimenti” perché possiedono diversi nutrienti benefici per la salute. Tuttavia, a causa della loro crescente popolarità, varie organizzazioni sanitarie stanno mettendo in chiaro che questi alimenti non sono miracolosi e non … Read more