La cellulite è una condizione della pelle che, nonostante non essere grave, preoccupa e vergogna molte donne al giorno d’oggi.

Preoccupa e vergogna molte donne

Si manifesta come fossette o grumi nella zona delle cosce, dei fianchi, dei glutei e dell’addome.

Questa condizione è molto più comune nelle donne che negli uomini e sembra essere dovuta al fatto che l’anatomia femminile favorisce la distribuzione di grasso nelle zone del corpo menzionate in precedenza.

Fattori di rischio

Invecchiamento: la cellulite può intensificarsi con il passare degli anni, a causa della perdita della sua elasticità naturale.
Aumento di peso: un peso corporeo eccessivo può rendere la cellulite più evidente. Tuttavia, anche le persone magre possono sviluppare questa condizione.
Stile di vita sedentario
Gravidanza: a causa dell’aumento normale di peso durante questa fase della vita, la donna è più incline a sviluppare la cellulite.
Varici: questo e altri problemi circolatori possono favorire l’insorgenza della cellulite.

Invecchiamento: la cellulite può intensificarsi con il passare degli anni, a causa della perdita della sua elasticità naturale.

Invecchiamento:

Aumento di peso: un peso corporeo eccessivo può rendere la cellulite più evidente. Tuttavia, anche le persone magre possono sviluppare questa condizione.

Aumento di peso:

Stile di vita sedentario

Gravidanza: a causa dell’aumento normale di peso durante questa fase della vita, la donna è più incline a sviluppare la cellulite.

Gravidanza:

Varici: questo e altri problemi circolatori possono favorire l’insorgenza della cellulite.

Varici:

Invecchiamento: la cellulite può intensificarsi con il passare degli anni, a causa della perdita della sua elasticità naturale.

Invecchiamento:

Aumento di peso: un peso corporeo eccessivo può rendere la cellulite più evidente. Tuttavia, anche le persone magre possono sviluppare questa condizione.

Aumento di peso:

Stile di vita sedentario

Gravidanza: a causa dell’aumento normale di peso durante questa fase della vita, la donna è più incline a sviluppare la cellulite.

Gravidanza:

Varici: questo e altri problemi circolatori possono favorire l’insorgenza della cellulite.

Varici:

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¿Cómo prevenir y tratar la celulitis?

Aunque en la actualidad no se ha desarrollado ningún tratamiento que demuestre ser totalmente efectivo para tratar la celulitis, sí existen algunas recomendaciones que pueden ayudarte a evitar su aparición o mejorar su apariencia:

Consume alimentos ricos en fibra.
Bebe suficiente agua (al menos dos litros por día)
Disminuye el consumo de sal. Esto evitará que retengas líquidos.
Evita las bebidas azucaradas.
Consume alimentos con propiedades diuréticas.
Evita las grasas trans.

Otros hábitos que puedes incluir en tu rutina diaria y que favorecerán la circulación sanguínea son:

Evita la ropa muy ajustada.
Realiza masajes frecuentes con aceite de naranja.
Realiza al menos 30 minutos de actividad física al día.
Aplica geles fríos en la zona.
Evita la ansiedad y el estrés.

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