Natalia París è una modella colombiana con ampio riconoscimento internazionale, ma è anche proprietaria del suo proprio marchio di prodotti per la cura personale e appassionata di tutto quello che è naturale.
Si è trasformata in un’influencer di spicco per i suoi consigli di salute e benessere che condivide ogni giorno sul suo account Instagram @tipsdebellezanataliaparis. Lì i suoi followers possono trovare consigli per la pelle, i capelli, l’abbronzatura e la salute in generale
Ora ti presentiamo alcuni dei consigli più frequenti di questa celebrità per mantenere una vita piena e lunga:
-Alimenti ricchi di antiossidanti
La modella paisa consiglia sempre di preferire alimenti ricchi di antiossidanti, naturali e biologici. Suggerisce anche di evitare al massimo bevande confezionate in scatola o bottiglia che contengono alte dosi di conservanti e coloranti.
-Tè matcha per l’energia
Questo tè, ricco di antiossidanti e con alto valore nutrizionale, è il preferito da Natalia París prima di ogni allenamento per le sue proprietà energetiche e stimolanti.
La modella lo consiglia al posto delle pillole o integratori che possono causare tachicardia e ansia, oltre a danneggiare il fegato e il pancreas.
-Kale per sostituire la carne
“Mangia più kale e meno carne” è il consiglio di Natalia París per tutti i suoi seguaci. Lo usa nelle sue insalate e frullati verdi grazie all’alto contenuto di proteine. Questo vegetale, afferma la modella, alcalinizza anche il corpo, nutre il cervello e migliora le difese dell’organismo.
-Frutta secca per gli snack
Un consiglio top di Natalia París consiste nel portare con sé mandorle, anacardi, arachidi e noci per gli snack durante il giorno. Questo è un modo sano per evitare il consumo di snack confezionati che contengono fritti e glutammato monosodico.
Beneficios y recomendaciones para el consumo de frutos secos
Beneficios y recomendaciones para el consumo de frutos secos
-Naranja para la piel
Por sus altos contenidos de vitamina C, la modelo recomienda consumir naranja para tener una piel saludable y combatir el envejecimiento. Además, esta fruta favorece la digestión y la pérdida de peso. Su tip es comer una al día en gajos, ¿por qué? Ella lo explica así: “Si estás a dieta, un jugo contiene mínimo 3 o 4 naranjas de 150 a 180 calorías de pura fructosa en un solo vaso. En cambio, en gajos, te comes solo una y quedas muy bien, y solo son 40 a 50 calorías”.