L’accumulo di grasso localizzato, soprattutto nell’addome, è un problema comune a molte persone, soprattutto alle donne.
Anche se è vero che non si può scegliere o ordinare al proprio corpo da quale zona perdere il grasso, esistono alcune strategie che possono aiutare a bruciare i grassi in generale e naturalmente anche quelli dell’addome.
Il grasso in questa zona del corpo, sia viscerale che superficiale, risponde molto bene ai cambiamenti nello stile di vita e nella dieta. Ecco perché è importante sapere quali di questi adattamenti possono essere utili al vostro scopo.
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Tuttavia, liberarsi del grasso accumulato in anni e anni non sarà facile e nemmeno veloce. La chiave di tutto è la pazienza e la disciplina.
Ecco alcune strategie che possono aiutarvi:
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