Il uso della faja è una raccomandazione molto diffusa per le donne appena partorite, in quanto, secondo la saggezza popolare, aiuta a ritrovare la forma che avevano prima della gravidanza.
Secondo la saggezza popolare, aiuta a ritrovare la forma che avevano prima della gravidanza
A proposito di ciò, la rinomata influencer nel fitness e nella nutrizione Sascha Barboza, che è anche madre di due bambine, ha pubblicato la sua opinione sul suo account Instagram.
Racconta che lei non ha mai usato la faja durante il suo periodo postparto e aggiunge:
“Sebbene la faja aiuti a sentirsi raccolte, in qualche modo isola la parete addominale, poiché sentendo di avere qualcosa che tiene, non lavori a contrarre il muscolo”.
E infatti, sebbene l’uso della faja dia una sensazione di sicurezza, fa anche sì che i muscoli addominali smettano di esercitarsi e impieghino più tempo a recuperare una mobilità fluida.
“Una faja avrebbe reso tutto più semplice quando mi vestivo, quando mi sentivo comoda. Ma ho preferito prendere la strada scomoda ma più efficace a lungo termine. Non usarla mi ha obbligato a essere sempre consapevole del mio addome, ad introdurlo cioè a contrarlo, e questo va a lavorare sul muscolo”, ha assicurato Sascha ai suoi follower.
Ha anche aggiunto: “Non mi piace sostenere di avere la verità assoluta, ci sono quelli che giurano che la faja li ha aiutati a ridurre la vita, non mi azzardo a affermare con certezza che non servono per questo, ma per appiattire l’addome, per rafforzare la parete addominale ciò che funziona è l’esercizio, una buona alimentazione e la pazienza”.
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Sin embargo, la influencer venezolana añade que en el caso de mujeres que hayan tenido un parto por cesárea, lo mejor es seguir la recomendación de los doctores.
Y es que en este sentido (uso de fajas tras cesárea) también hay opiniones muy divididas. Algunos médicos recomiendan usarla para favorecer la cicatrización y la reducción de la inflamación, pero otros desaconsejan su uso hasta que no haya sanado la incisión.
Lo cierto es que hasta la fecha no existen investigaciones ni estudios científicos que demuestren la efectividad de las fajas en el proceso de recuperar la figura después del embarazo.
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No use faja apenas tuve la bebé, no la utilicé en mi posparto.
Les explico porque. Si bien la faja te ayuda a sentirte recogida, aísla de cierta forma la pared abdominal, al sentir que tienes algo que te sostiene tú no trabajas en contraer el músculo. No digo que haya sido fácil, porque una faja hubiera hecho todo más sencillo a la hora de vestirme, de sentirme cómoda. Pero preferí irme por el camino incómodo pero más efectivo a largo plazo. No usarla me obligó a estar siempre consciente de mi abdomen, meterlo es decir contraerlo y esto va trabajando el músculo. El cuerpo tiene su proceso, tomará un tiempo en volver, tienes que darle chance de los órganos de volver y de que todo llegue a su sitio. Luego tienes que darle chance a tu cuerpo de que poco a poco vaya perdiendo esos kilos y que la piel vaya volviendo a la normalidad, hay casos de casos (ejp; diástasis abdominal severa) donde quizá haya que tomar otras medidas, es importante que consultes con tu doctor si sospechas que tienes diástasis abdominal. Pero ustedes saben que a mí no me gusta afirmar que tengo la verdad absoluta, hay quienes juran que la faja les ayudó a reducir cintura, no me atrevo a afirmar contundentemente que no sirven para eso, pero para aplanar abdomen, para fortalecer la pared abdominal lo que funciona es el ejercicio, la buena alimentación y la paciencia. * Yo tuve un parto natural, si tuviste cesárea y tu doctor te recomendó que en un inicio utilices la faja sigue sus instrucciones.