Sei arrivato al GIORNO 4 della sfida “Setting My Goal” e oggi inizierai a imparare come trasformare le tue paure e i tuoi desideri in obiettivi realistici e raggiungibili.
I due strumenti di misurazione che abbiamo visto nella e possono darvi chiarezza sulla strada da seguire, ma la decisione spetta a voi in base alle vostre priorità.
Il vostro compito in questo quarto giorno è molto semplice, ma vi assicuriamo che vi sarà molto utile per fissare e raggiungere i vostri obiettivi.
In cosa consiste il GIORNO 4 della sfida?
Tagliate 5 minuti da questo giorno per fare un elenco (preferibilmente su un foglio di carta) delle 5 cose che NON VOLETE nella vostra vita. Per esempio: “Non voglio essere in sovrappeso” o “Non voglio sviluppare malattie croniche a causa del mio stile di vita”, ecc…
E poi, trasformare questi 5 elementi in cose positive: “Voglio avere un peso sano” o “Voglio bilanciare la mia dieta per una buona salute”.
Infine, mettete il foglio in un punto visibile della casa o dell’ufficio, in modo che ogni volta che lo guardate vi ricordi i vostri propositi e vi motivi.
Questo primo passo nella definizione dei vostri obiettivi vi aiuterà a trasformare le vostre paure in sfide, e vi darà chiarezza sulle 5 priorità da cui partire per approdare a obiettivi più realistici e con scadenze fisse.
Se lo desiderate, potete condividere la vostra lista con noi tramite WhatsApp.