Siete arrivati all’ultimo giorno della sfida in cui vi abbiamo proposto di eliminare dalla vostra dieta tutte quelle carni lavorate che possono causare tanti danni al vostro corpo e alla vostra salute.
Il nostro lavoro è finito, perché abbiamo cercato di darvi tutti gli strumenti per diventare più consapevoli dell’impatto del cibo sulla vostra salute e fare scelte definitive.
Ora sta a voi implementare questi cambiamenti nella vostra vita e godere dei benefici di un’alimentazione più pulita.
Vi invitiamo a firmare, in modo simbolico, un impegno per la vostra salute:
Il mio impegno
Da oggi mi impegno a evitare il più possibile il consumo di carni lavorate e insaccati, perché sono consapevole dei rischi che comportano per la mia salute e il mio benessere.
Sforzerò di includere più fonti naturali di proteine nella mia dieta come petto di pollo, petto di tacchino, manzo, tonno e opzioni a base vegetale come legumi e semi.
So che probabilmente mi ci vorrà più tempo per farlo, ma so che la mia salute ne vale la pena.
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Il mio impegno
Da oggi mi impegno a evitare il più possibile il consumo di carni lavorate e insaccati, perché sono consapevole dei rischi che comportano per la mia salute e il mio benessere.
Sforzerò di includere più fonti naturali di proteine nella mia dieta come petto di pollo, petto di tacchino, manzo, tonno e opzioni a base vegetale come legumi e semi.
So che probabilmente mi ci vorrà più tempo per farlo, ma so che la mia salute ne vale la pena.
ma so che la mia salute ne vale la pena.