Il tè verde è originario dell’Asia e deriva da un arbusto chiamato tè, le cui foglie vengono raccolte in gemma e processate a seconda del risultato desiderato.
Il consumo di questa meravigliosa infusione risale a migliaia di anni fa ed è stato utilizzato come alimento e si attribuiscono proprietà medicinali.
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Benefici del tè verde
Proprietà antiossidanti
Il tè verde è riconosciuto come un potente antiossidante e i suoi effetti nella rallentare la crescita delle cellule cancerogene sono stati ampiamente studiati.
Le proprietà antiossidanti funzionano anche per rallentare l’invecchiamento, poiché, come suggerisce il nome, riducono i danni alle cellule causati dal normale contatto con l’ossigeno.
Proprietà antimicrobiche
Diversi studi hanno dimostrato le proprietà antimicrobiche del tè verde, motivo per cui viene utilizzato per ridurre il rischio di infezioni e malattie come il raffreddore.
Previene le malattie cardiovascolari
Il tè verde è considerato un protettore del sistema circolatorio poiché riduce i livelli di lipidi nel sangue, diventando un alleato per mantenere il colesterolo e i trigliceridi entro valori normali.
In questo modo è possibile proteggere l’organismo da infarti, arteriosclerosi, ictus, ipertensione e altri problemi, promuovendo la riduzione delle placche di grasso che si accumulano sulle arterie.
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Migliora la digestione
Il tè verde: un alleato efficace per i problemi di digestione lenta
Il tè verde è un alleato efficace per i problemi di digestione lenta. Quando viene assunto tiepido o caldo, fornisce allo stomaco un aiuto per digerire gli alimenti più rapidamente.
È stato utilizzato con successo nei programmi per perdere peso perché stimola il metabolismo e la combustione delle calorie, riduce l’appetito e controlla i livelli di ansia legati al cibo.
Altri benefici
Alcuni specialisti raccomandano il tè verde per ridurre la glicemia nel corpo e combattere il diabete.
Inoltre, viene utilizzato per migliorare la salute dentale, riducendo la comparsa di carie e disinfiammando i tessuti gengivali. Combatte l’alitosi.
Infine, si è scoperto che il tè verde ha proprietà antifungine e dà risultati positivi nel trattamento di funghi sulle unghie e sulla pelle.
Idee per consumare il tè verde
Il tè verde viene consumato come infusione, che è l’uso più comune. A tal scopo, è consigliabile scegliere un prodotto poco lavorato, coltivato organicamente e naturalmente essiccato. È possibile trovarlo nei negozi di prodotti asiatici.
Si consiglia di bere l’infuso una o tre volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti, per bruciare i grassi e migliorare la digestione.
Esistono altre forme di consumo, come le capsule, che devono essere assunte secondo la dose indicata.
All’inizio potrebbe non piacerti il suo sapore amaro, ma il tuo palato si abituerà e il consumo diventerà davvero piacevole.
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