Quando si segue un programma di perdita di grasso, è molto importante saper scegliere non solo la quantità di cibo da includere nella dieta, ma anche la qualità del cibo che si mangia.
Ci sono alcuni alimenti, comunemente consumati, che possono sembrare innocui o sani, ma in realtà contengono ingredienti che possono influire sul metabolismo e ostacolare qualsiasi obiettivo di perdita di peso.
Questo è il motivo per cui contare le calorie non è la cosa più importante. La cosa più importante è conoscere l’impatto che certi alimenti hanno sul corpo, per imparare a fare scelte migliori e più consapevoli.
Ricordate che non tutto ciò che vi viene venduto come sano è in realtà buono per la perdita di grasso.
Nel video che segue vi diciamo quali sono 5 degli alimenti più consumati e più sabotanti nei piani di perdita di peso:
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