La artritis es l’inflamación de una o più articulaciones que ocasiona rigidez y dolor y puede afectar a personas de cualquier edad.
De acuerdo con Arthritis Foundation, existen más de 100 tipos diferentes de artritis, sin embargo, los más frecuentes son la artrosis y la artritis reumatoide.
La artrosis ocasiona que el cartílago se rompa y que, por ende, los huesos se desgasten entre sí, mientras que la artritis reumatoide afecta directamente el revestimiento de las articulaciones y se produce debido a la destrucción de tejidos por anticuerpos propios.
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Síntomas
Aunque los síntomas pueden variar de acuerdo al tipo de artritis que padezcas, algunos síntomas comunes son:
- Dolor y rigidez articular
- Inflamación de la articulación
- Enrojecimiento y sensación de calor alrededor de la articulación
- Disminución del movimiento
Factores de riesgo
Genética: se ha demostrado que tener antecedentes familiares con artritis aumenta en casi un 70% la probabilidad de padecer esta enfermedad.
Edad y sexo: Molti tipi di artrite si manifestano più frequentemente nella terza o quarta età. Le donne sono più inclini a sviluppare questa malattia.
Obesità: Il peso eccessivo del corpo mette sotto pressione le articolazioni, soprattutto quelle dei ginocchi e dell’anca.
Lesione articolare: Chi ha subito una lesione articolare ha un rischio maggiore di sviluppare l’artrite.
È possibile alleviare il dolore?
Anche se nella maggior parte dei casi l’artrite non ha una cura definitiva, esistono comunque trattamenti e farmaci per alleviare i sintomi, migliorare la funzionalità delle articolazioni e prevenire le complicanze associate a questa malattia.
Tuttavia, consulta il tuo medico per una diagnosi corretta e per ricevere i trattamenti più adatti al tuo caso specifico.
Inoltre, puoi integrare nel tuo stile di vita alcune attività che possono contribuire ad alleviare il dolore e la rigidità:
- Esercizio fisico quotidiano a basso impatto per mantenere la flessibilità delle articolazioni (come camminare).
- Alternare impacchi caldi e freddi sulle articolazioni.
- Mantenere un peso corporeo sano.
- Applicare delicati massaggi per mantenere il calore delle articolazioni.
- Praticare esercizi di yoga può aiutare a migliorare l’ampiezza dei movimenti articolari.
- Mantenere una dieta sana, ricca di vitamine e acidi grassi omega-3 (che aiutano a ridurre l’infiammazione).
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