Consejos Para Combatir El Mal Aliento

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Il cattivo odore o alitosi è un problema che molte persone hanno avuto e che può essere motivo di imbarazzo e persino ansia.

Si stima che circa il 40% della popolazione abbia sperimentato questa condizione almeno una volta nella vita, anche senza saperlo o accorgersene.

circa il 40 % della popolazione ha sofferto in qualche momento della sua vita di questa condizione, ancora senza saperlo o accorgersene

Sebbene generalmente il cattivo odore sia attribuito a una cattiva igiene orale, può anche essere causato da:

  • Malattia delle gengive.
  • Bocca secca.
  • Ferite chirurgiche.
  • Carie dentale.
  • Consumo di alcol e tabacco.
  • Assunzione di determinati alimenti (come aglio e cipolla).
  • Malattie come il cancro, il diabete e problemi al fegato.
  • Malattia delle gengive.
  • Bocca secca.
  • Ferite chirurgiche.
  • Carie dentale.
  • Consumo di alcol e tabacco.
  • Assunzione di determinati alimenti (come aglio e cipolla).
  • Malattie come il cancro, il diabete e problemi al fegato.
  • Malattia delle gengive.
  • Bocca secca.
  • Ferite chirurgiche.
  • Carie dentale.
  • Consumo di alcol e tabacco.
  • Assunzione di determinati alimenti (come aglio e cipolla).
  • Malattie come il cancro, il diabete e problemi al fegato.

    • Ecco alcune raccomandazioni che puoi mettere in pratica per evitare o eliminare il cattivo odore.

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    Suggerimenti per evitare il cattivo odore

    • Lava tu boca con frecuencia: como mínimo debes cepillar tus dientes dos veces al día, sin embargo lo ideal es que lo hagas después de cada comida.
    • No olvides la lengua: la lengua alberga una gran cantidad de bacterias, por lo tanto es importante que la limpies con frecuencia.
    • Usa hilo dental: de esta manera podrás limpiar en profundidad tus dientes, eliminando la placa bacteriana. Usa el hilo al menos una vez al día.
    • Usa enjuague bucal: el enjuague te proporcionará una protección antibacteriana prolongada.
    • Cambia tu cepillo: reemplaza tu cepillo cada 3 o 4 meses.
    • Bebe abundante agua: de esta forma mantendrás tu boca hidratada y evitarás la sequedad que causa el mal aliento.
    • Ajusta tu alimentación: evita el exceso de azúcar, cebolla y ajo. Además, debes evitar el tabaco y el alcohol.
    • Visita al dentista: es importante que te realices limpiezas dentales profundas con cierta frecuencia.
  • Lava tu boca con frecuencia: como mínimo debes cepillar tus dientes dos veces al día, sin embargo lo ideal es que lo hagas después de cada comida.

    • Si aún tomando estas medidas, el mal aliento persiste, te recomendamos acudir al médico para descartar cualquier enfermedad subyacente que pueda estar provocándolo.

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