I cibi diuretici sono quelli che hanno la capacità di aiutare il corpo a eliminare i liquidi trattenuti, quelli che portano via molte grassi e tossine dannose per l’organismo.
aiutare il corpo a eliminare liquidi trattenuti
La ritenzione idrica si riferisce all’accumulo di acqua nei tessuti che non può essere espulsa e ciò si verifica quando c’è uno squilibrio tra le forze che regolano il passaggio dei liquidi da una zona del corpo all’altra.
Il modo migliore per eliminare questi liquidi è bere molta acqua, ma ci sono anche frullati di frutta e verdura con proprietà diuretiche che possono aiutarti nel tuo obiettivo:
Scopri anche:
Frullato di ananas
- Una tazza di ananas
- Il succo di un limone
- Una manciata di spinaci
- Una tazza d’acqua
- Un cucchiaio di semi di chia
Frulla i primi tre ingredienti e al momento di servire, aggiungi i semi di chia.
Scopri anche:
Ananas: proprietà e benefici di questa frutta tropicale
Frullato di cetriolo
- Medio pepino
- El zumo de una naranja
- Dos tallos de apio
- Media cucharada de espirulina
- Una taza de agua
Mezzo cetriolo
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e filtra.
Frullato di pomodoro
- Due pomodori
- Un pugno di prezzemolo
- Il succo di un limone
- Una carota piccola
- Una tazza di acqua
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e filtra
E uno in più
Scopri anche: