Il metabolismo è, in senso lato, l’insieme dei processi che il vostro corpo compie per trasformare i nutrienti contenuti nel cibo che mangiate nell’energia che gli permette di svolgere tutte le sue funzioni vitali.
Quando il metabolismo non funziona in modo ottimale, diventa meno efficiente nel bruciare calorie e può quindi ostacolare qualsiasi processo di perdita di grasso o di controllo del peso.
Ma cosa rende il metabolismo veloce o lento? Molte persone credono che sia “colpa” della genetica, ma la verità è che, sebbene ci siano variabili genetiche che hanno un’influenza, lo stile di vita e la dieta hanno un grande impatto.
Ecco perché oggi voglio condividere con voi informazioni sui principali errori che tendiamo a commettere e che potrebbero mandare in tilt il nostro metabolismo:
>Scopri anche: >