Frullato Sostitutivo Di Colazione Ricco Di Nutrienti!

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Frullati e smoothies sono di gran moda e appaiono sempre più come un’opzione veloce e nutriente per una colazione sana.

apparirebbero sempre di più come un’opzione veloce e nutriente per una colazione sana.

E se si scelgono gli ingredienti giusti, i frullati possono fornire tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per iniziare la giornata pieno di energia e di buon funzionamento.

A tal fine, assicuratevi che i frullati per la colazione contengano:

  • Proteine: si trovano in noci, semi, yogurt, quinoa, arachidi, ecc.

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  • Carboidrati: come cereali integrali, frutta e verdura.
  • Grassi: che si trovano, tra l’altro, in avocado, noci, mandorle e yogurt.
  • Proteine: si trovano in noci, semi, yogurt, quinoa, arachidi, ecc…
  • Carboidrati: come cereali integrali, frutta e verdura.
  • Grassi: si trovano in avocado, noci, mandorle e yogurt, tra le altre opzioni.

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    Tutti questi alimenti, che rientrano nei tre macronutrienti, forniscono anche una serie di vitamine, minerali e fibre di cui il corpo ha bisogno.

    Ecco un frullato sano per una colazione equilibrata:

    Ingredienti