Secondo le stime dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), entro il 2030 il diabete sarà la settima causa di morte nel mondo, ma è una malattia in gran parte prevenibile.
La probabilità di sviluppare il diabete è legata a una serie di fattori di rischio che trascendono la semplice genetica (come si è creduto per molti anni) e hanno molto a che fare con il nostro stile di vita.
Le misure di prevenzione prevedono piccoli accorgimenti, tra cui seguire una dieta sana, evitare gli zuccheri aggiunti e gli alimenti trasformati, essere fisicamente attivi e mantenere un peso sano.
A Viva mi Salud abbiamo preparato un breve test per aiutarvi a individuare quali parametri e abitudini della vostra vita possono diventare un fattore di rischio per il diabete di tipo 2 (il più comune).
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Test
Questo test non intende in alcun modo essere una forma di diagnosi. È semplicemente uno strumento che può aiutarci a identificare e a diventare più consapevoli dei fattori di rischio che circondano questa malattia.
Rispondere con SI o NO alle seguenti domande:
Se hai risposto SI alla maggior parte di queste domande, dovresti iniziare a modificare il tuo stile di vita per ridurre al minimo i rischi e prevenire complicazioni future. Ricorda che è di vitale importanza sottoporsi a controlli regolari per escludere qualsiasi anomalia.
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