Quante calorie al giorno devi consumare per mantenerti, dimagrire o perdere peso? Il seguente calcolatore si basa sul metodo tradizionale di Harris-Benedict, modificato anni fa dai ricercatori Mark Mifflin e Sachiko St Jeor. Introdurre le seguenti variabili nel nostro calcolatore e premere il pulsante per ottenere il risultato qui sotto. Introdurre le seguenti variabili nel … Read more
Adiós al estancamiento y al efecto rebote TALLER TEÓRICO-PRÁCTICO CICLADO DE CARBOHIDRATOS En diferido. Taller Online Durata: 3 ore Impara a mettere in pratica il ciclo di carboidrati e ad adottare una strategia di riduzione dei grassi più compatibile con il tuo metabolismo, i tuoi ormoni e la tua salute mentale. > Impara a mettere … Read more
Esercizio cardiovascolare è fondamentale per mantenere uno stile di vita sano, raggiungere il peso corporeo adeguato e prevenire molte malattie non trasmissibili. Correzione degli errori durante l’allenamento HIIT Posteriormente, devi realizzare un salto e contemporaneamente alza il corpo, le braccia devono alzarsi sopra la testa e le gambe devono aprirsi, superando la larghezza delle spalle. … Read more
A la hora de tonificar piernas y glúteos, las sentadillas son ejercicios funcionales que te aportarán múltiples beneficios y te ayudarán a cumplir tu propósito. Las sentadillas son ejercicios funcionales que te aportarán múltiples beneficios y te ayudarán a cumplir tu propósito. Corregir los errores ortográficos y gramaticales en el texto: Ejercicios para fortalecer tus … Read more
Una alimentazione Low Carb è una forma sicura ed efficace per perdere grasso e migliorare la tua salute. Una alimentazione Low Carb è una forma sicura ed efficace per perdere grasso e migliorare la tua salute. Con questo programma Low Carb di 21 giorni imparerete a inserire e bilanciare gli alimenti veri nella vostra dieta … Read more
Ciao, sono María del Mar, coach in nutrizione e psicologia dell’alimentazione, e posso aiutarti a risanare il tuo metabolismo in modo responsabile con il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito. Ciao, sono María del Mar, coach in nutrizione e psicologia dell’alimentazione, e posso aiutarti a risanare il tuo metabolismo in modo responsabile … Read more